Schwangerschaftsyoga
Kolumne

Schwangerschaftsyoga – oder auch “Om.”

[dropcap]I[/dropcap]ch kann mich beim besten Willen nicht mehr daran erinnern, wie ich auf diese Idee gekommen bin. Gegen Ende der Schwangerschaft, als die Kenntnis über das Aussehen meiner Füße nur noch in der Erinnerung existierte, dachte ich mir wohl, dass es ein guter Zeitpunkt ist, […]
Schwangerschaft

Schwangerschaftskurse – fit und schlau mit Babybauch

[dropcap]S[/dropcap]echs Wochen vor dem geplanten Entbindungstermin beginnt der gesetzlich vorgeschriebene Mutterschutz. Ab diesem Zeitpunkt kann sich die Mehrheit der werdenden Mamas voll und ganz auf den bevorstehenden Nachwuchs konzentrieren. Wie gut, dass es eine Vielzahl an Schwangerschaftskursen gibt. Die vertreiben nicht nur die Zeit, sondern […]
Schwimmen in der Schwangerschaft
Gesundheit

Sport in der Schwangerschaft

[dropcap]S[/dropcap]ie haben festgestellt Sie sind schwanger. Deshalb müssen Sie sich jedoch noch lange nicht schonen und jeder Sportart trotzen. Schließlich ist Sport auch während der Schwangerschaft gesund. Allerdings sollte der Sport in der Schwangerschaft nicht übertrieben ausgeführt werden, sondern einfach nur Spaß machen und bestenfalls […]
Schwangerschaftsgymnastik
Schwangerschaft

Schwangerschaftsgymnastik, ist das wirklich nötig?

[dropcap]F[/dropcap]rauen, die zum ersten Mal in ihrem Leben schwanger werden, stellen sich sehr häufig sehr viele Fragen. Sie wollen etwa wissen, was sie essen und trinken dürfen, welche Arbeiten noch erlaubt sind, was ihre verschiedenen körperlichen Beschwerden bedeuten und oft auch, ob eine Schwangerschaftsgymnastik wirklich […]