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Nichts für Kinder! – Diese Ernährungstrends schaden unserem Nachwuchs

Auf die Ernährung der eigenen Kinder zu achten versteht sich für Eltern von selbst. Leider sehen zunehmend mehr und mehr Eltern in ihren Kindern ein Spiegelbild ihrer selbst. Dadurch übertragen sie gegebenenfalls auch die eigenen Ernährungsgewohnheiten auf das Kind. Das ist grundlegend falsch, denn ein Kind entwickelt sich anders als es Erwachsene tun. Im folgenden soll dargelegt werden wieso nicht jeder Trend in der Ernährung automatisch auch gut ist für das eigene Kind. So löblich es für den einzelnen und auch für die Gesellschaft ist vegetarisch, vegan, flexitarisch oder ähnlich zu leben, so schädlich kann diese Entwicklung für Kinder sein. Weiterlesen

Die richtige Ernährung während der Schwangerschaft – Wichtige Nährstoffe und Vitamine für Schwangere

In der Schwangerschaft muss unser Körper nicht nur uns selbst mit wichtigen Mineralen, Vitaminen und anderen Nährstoffen versorgen, sondern vor allem das heranwachsende Baby in unserem Bauch damit unterstützen. Während sich der kleine Mensch in uns immer weiter entwickelt und wächst und gedeiht, braucht er unfassbar viel Hilfe. Umso wichtiger ist es, dass wir Mamas uns während der Schwangerschaft so gesund und vielseitig wie nur möglich ernähren und das mehr als ausreichend. Einige Nährstoffe erfüllen dabei wesentlich mehr Aufgaben als andere, weshalb diese in höheren Mengen zu sich genommen werden sollten. Welche das sind und was sie uns und unserem Baby bringen, erfahrt ihr in unserem folgenden Beitrag so ausführlich wie möglich. Weiterlesen

Wenn die Vorfreude steigt – Unterstützt euch und euer Baby mit Doppelherz System (Sponsored Video)

Die Schwangerschaft ist für Eltern und ganz besonders für uns werdende Mamas ein aufregendes und einzigartiges Abenteuer, welches mit keinem anderen Ereignis auf dieser Welt auch nur ansatzweise vergleichbar ist. Ein Wechselspiel der Gefühle macht sich in uns breit und wir erwarten voller Vorfreude nur noch einen Tag: Die Geburt unseres kleinen Sonnenscheins. Die Zeit davor verbringen wir damit Vorbereitungen zu treffen, die ersten Anziehsachen und Zubehör zu kaufen und uns auf diese riesige Aufgabe einzulassen. Doch nicht nur das ist wichtig, viel wichtiger noch ist es, dass wir Mamas uns und unseren Körper gesund halten und mit allem versorgen was er braucht. Denn wir versorgen in dem Moment nicht nur uns selbst, sondern auch unser Baby. Weiterlesen

Hungrig, durstig und schwanger – Die richtige Ernährung für werdende Mütter

Allein in Deutschland gab es im vergangenen Jahr gut 737 630 Geburten. Doch neben der Anzahl der Geburten, darf man vor allem sie nicht vergessen: Die Mütter. Frauen, die zum ersten Mal schwanger sind oder auch bereits das zweite oder dritte Kind erwarten, warten neun Monate darauf ihren kleinen Familienzuwachs in die Arme schließen zu dürfen. Doch in diesen durchschnittlich 40 Schwangerschaftswochen, in denen wir Mamas auf die Geburt warten gibt es für uns einiges zu beachten und zu berücksichtigen. Weiterlesen

Gesund und ausgewogen essen in der Schwangerschaft

[dropcap]N[/dropcap]ormal zu essen während der Schwangerschaft ist nicht immer leicht. Sie haben Heißhunger auf salzige, saure oder süße Lebensmittel? Kein Grund zur Sorge, diese vermeintlich unkontrollierten Appetitattacken sind ganz normal und vergehen meist auch wieder. Zu keiner anderen Zeit sendet der Körper mehr Signale über das, was er benötigt, als in der Schwangerschaft, daher sollten Sie auch darauf hören. Weiterlesen