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Entspannung im Alltag – Auszeiten für gestresste Eltern

Vielen Eltern fällt es schwer zuzugeben, dass der tägliche Alltag mit Kindern doch stark an ihren Nerven zerrt. Haushalt, der eigene Job, Kindererziehung, Kochen und Kinderbespaßung erfordern nicht nur Zeit, sondern auch eine ganze Menge an Kraft. Die eigene Entspannung kommt da oft zu kurz, ist aber unglaublich wichtig, um den konstanten Stresspegel auf lange Zeit durchzuhalten. Es fehlt ein Zeitkonzept, das es sowohl Müttern als auch Vätern erlaubt mindestens eine Stunde am Tag für sich selbst zu haben. Wir zeigen euch im Folgenden wie das funktionieren kann und wie ihr diese Zeit verbringen könnt, u, die größtmögliche Entspannung für euch herauszuholen. Weiterlesen